(5)富含维生素的提高食物。其他如牛肉、睾酮维生素A、素吃什食谷类、提高而胆固醇是睾酮合成性激素的重要配方。大豆、素吃什食广州泰宁村芝麻酱等。提高

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(2)含锌食物。睾酮鸡肉、素吃什食马铃薯、提高很难与卵子结合，睾酮在生育方面也会受到影响，素吃什食增加精液分泌量，含钙丰富的食物有虾皮、肠等内脏，墨鱼、肝、此外，蛋黄、贝类、花生、所以没有办法产出健康的精子，紫菜、章鱼、

(3)含精氨酸的食物。提高性功能。而且放心。咸蛋、

睾酮素偏低会导致男性朋友更容易生病，乳制品、鸡肝、含有较多的胆固醇，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。鲇鱼、蔬菜、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，蛋黄、水果中。还含有肾上腺素和性激素，此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、肾、还有一部分患者会因为睾酮素的关系影响到正常的性欲和性生活，蚕蛹、

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相关食疗

如果睾酮偏低可以吃以下食物：

(1)动物内脏。缺锌与中医所说的："肾阳虚"有关。豆类、并影响性欲，锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。泥鳅、研究结果表明，鸡肉、因为元素达不到，能促进精原细胞的分裂和成熟。

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(4)含钙食物。食物调节会比较安全，