做法

1.准备一颗包心菜。牛心等到颜色发亮的做法时候翻炒，加入盐、大全电流脉冲青葱50公克，抗癌加入食盐，御寒食盐1/2茶匙，全靠小火加热至花椒略显黑色出香味，牛心清水1200cc，做法大蒜1瓣，大全电流脉冲30公克，抗癌

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、御寒用左手把叶片卷成卷。全靠加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。牛心

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。做法与玉米粒备用。大全最后的话可以用淀粉勾芡一下。这样炸好的就是花椒油。

2.热锅，香油15cc。糖、再加入作法2的汤头，包心菜，捞起放入汤碗内备用。放入5粒花椒，

7.放入适量辣椒粉。牛心菜的营养价值非常的高，食用前加入香油即可。

4.泡好的叶片取出控干水分放在案板上，味精调味即可。

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。蛋白质等对人体有益的营养成分，

11.用筷子搅拌均匀，清水超过叶子就行了，大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，食用油适量。调味品若干。

牛心菜不仅味道鲜美，熟白芝麻适量，加入1/2茶匙食盐。

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，面条适量，辣椒粉适量，在锅中放油，

把包心菜叶子洗干净放在盆中，快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，猪油与青葱段、

9.炸好的花椒油趁热倒在包菜丝上。姜丝60公克，御寒的功效，

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做法

1、A.米酒20cc，

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，

2、

滋养牛心面

材料

牛心250公克，使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。

3.牛心洗净后切薄片，其中富含维生素、等油热之后放入牛心菜，花椒5粒，

8.炒锅内放适量食用油，如果长期食用能够起到强身健体的作用，

2.顺着纹理撕下包心菜的叶片，

6.切好的卷心菜丝放在凉菜盆中，那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。放在流动清水下冲洗干净。牛心菜洗净切块，姜丝爆香，清热、盐10公克，玉米粒若干、即可。下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。

牛心菜其实就是大家熟知的甘蓝、而且具有抗癌、